Evinizi alerjenlerden nasıl arındırırsınız?

İç mekan alerjisi olan kişiler, semptomlardan kaçınmak için genellikle yaşam alanları hakkında stratejik düşünmek zorundadır. Evler, tıpkı diğer ev türleri gibi, çeşitli alerji tetikleyicileri içerir.

Herkes alerjenlere farklı tepkiler verse de, hangilerinin en yaygın olduğunu anlamak ve bunlarla başa çıkmak için stratejiler öğrenmek faydalı olabilir. Evler genellikle daha küçük alanlar olduğundan, toz ve evcil hayvan tüyü gibi alerjenler daha yoğun olabilir. Bunun avantajı, daha küçük alanların bu alerjenleri kontrol etmeyi kolaylaştırabilmesidir.

Ev arıyorsanız, potansiyel tetikleyicilere karşı duyarlılığınızı azaltacak alerji dostu yerler bulmanız mümkündür. Zaten bir daireye mi yerleştiniz? Endişelenmeyin - evinizi güncel tutarak ve temiz ve düzenli olduğundan emin olarak maruz kaldığınız alerjen sayısını azaltabilirsiniz.

Alerjiler nasıl çalışır?

Bağışıklık sisteminizin tek bir görevi vardır: sizi sağlıklı tutmak. Bunu da vücudunuzda bulunmaması gereken virüs ve bakterilerle savaşarak yapar. Hassas bir bağışıklık sisteminiz varsa, polenden evcil hayvan tüyüne ve aradaki her şeye kadar bazı şeyleri yutmak, dokunmak veya solumak alerjik reaksiyonları tetikleyebilir. İster alerjiyle doğmuş olun ister hayatınız boyunca geliştirmiş olun, kişisel alerjenlerinizle ve aile üyelerinizin alerjenleriyle teması nasıl azaltacağınızı veya bunlardan nasıl kaçınacağınızı bilmek sizin (ve evinizdeki herkesin) sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir.

Bir apartman dairesindeki yaygın alerjenler

Ne tür bir evde yaşıyor olursanız olun, alerjenler her zaman mevcuttur. Bununla birlikte, bir apartman dairesinde yaşamak, bunlarla başa çıkmada bazı benzersiz zorluklar ortaya çıkarabilir. Daha küçük alanlar, komşulara yakınlık ve daha az pencere, alerjilerinizin olası nedenleri konusunda daha dikkatli olmanız gerektiği anlamına gelebilir.

Toz ve toz akarları

Öksürüyor, hapşırıyor veya gözleriniz şişiyorsa, bunun nedeni muhtemelen toz ve toz akarlarıdır. Toz akarları doğal olarak oluşan ve nemli ortamlarda gelişen mikroskobik haşerelerdir. Eviniz özellikle sıcak veya nemli olmasa bile, yatak çarşaflarınızda, halılarınızda ve perdelerinizde toz akarlarının saklandığı neredeyse kesindir.

Raflardan tavan vantilatörlerine ve dağınıklığa kadar evin her yerinde biriken toz da her evde bulunabilir. Bunlar iç mekan alerjilerinin en yaygın iki tetikleyicisidir. Dolayısıyla evinizi mümkün olduğunca tozsuz tutarak alerjik reaksiyon riskinizi azaltabilirsiniz.

Hayvan kılı

Evcil hayvan tüyleri - hayvanların döktüğü küçük deri parçaları - ABD'de yaşayan her 10 kişiden 3'ünü etkileyen bir başka yaygın alerjendir. Evcil hayvanınızın sizinle yatıp yatmaması sorun değildir; hayvan tüyleri havaya karışabilir ve her türlü yüzeye yerleşebilir. Evcil hayvan tüyü başlı başına bir alerjen olsa da, toz ve toz akarlarını da toplayarak alerjisi olanlar için iki kat daha endişe verici hale gelebilir.

Kendinizin evcil hayvanı olmasa bile, önceki sahibinin evcil hayvanı olan bir evde, eğer ev düzgün bir şekilde temizlenmemişse, evcil hayvan tüylerine maruz kalabilirsiniz. Alerjisi olanlar için bir başka husus da komşularınızın evcil hayvanı olup olmadığıdır. Onların evindeki evcil hayvan tüyleri sizin evinize girebilir. Bunlar, alerji dostu bir ev ararken göz önünde bulundurmanız gereken hususlardır.

Alerji sorunu olan bir evcil hayvan sahibiyseniz ve çözüm olarak bir hava temizleyici kullanmayı düşünüyorsanız, evcil hayvan sahipleri için hava temizleyici satın alma kılavuzumuzu buradan okuyabilirsiniz.

Kalıp

Küf ve mantar elbette herkesin sağlığı için kötüdür. Alerjisi olanlar için daha da zararlı olabilirler. Bir dairede (veya başka bir evde) küf aranacak yerler arasında banyo zeminleri ve duş fayansları, pencere pervazları, klimalar, buzdolapları, çöp öğütücüler ve hatta lavabo altları ve duvarlar yer alır. Bir apartmanda, komşu birimlerden gelen küf alerjiye neden olabilir. Bu nedenle, taşınmadan önce ev sahibinize küf önleme yöntemleri hakkında bilgi verin.

Azot dioksit

Evinizde gazlı ocak varsa, nitrojen dioksite maruz kalma riski daha yüksektir. Ocağınızın dışarıya yeterli havalandırması olup olmadığını veya yemek pişirirken en azından yakındaki bir pencereyi açıp açamayacağınızı kontrol edin.

Formaldehit

Formaldehit, çoğu halı ve mobilyada bulunan tahriş edici bir maddedir. Evinizi bu maddeden tamamen arındırmanız mümkün olmasa da, nerede bulunduğunu bilmek alerjilerinizi daha iyi yönetmenize yardımcı olabilir.

Hamamböcekleri ve kemirgenler

Hamamböceği ve kemirgen dışkıları ve vücut parçaları yaygın bir sağlık riskidir ve alerjiye neden olabilir. Evinizi temiz tutmak yardımcı olabilir, ancak komşularınız mutfaklarını kırıntılardan arındırma konusunda o kadar iyi değillerse, istila riski vardır. Ev sahibinize haşere kontrol hizmetleri hakkında bilgi verin.

Alerji dostu bir daire bulun

Ev arıyorsanız, muhtemelen ne aradığınız konusunda iyi bir fikriniz vardır. Belki granit tezgah, balkon ya da yüzme havuzuna erişim istiyorsunuzdur. Bunlar harika şeyler, ancak sizin veya çocuklarınızın alerjisi varsa, listeye pazarlık konusu olmayan bazı şeyler eklemek isteyebilirsiniz. Bunlar şunları içerebilir:

• Ahşap zeminler - Ahşap zeminler halılara göre daha az toz akarı toplar.
• İyi havalandırılmış banyolar - Banyolar genellikle nemli ve sıcaktır, bu da küf oluşumunu teşvik edebilir. Banyodaki bir pencere veya vantilatör bunu önlemeye yardımcı olabilir.
• Çok sayıda pencere - İyi havalandırılması gereken tek yer banyo değildir. Her odada penceresi olan bir ev arayın - içeri temiz hava girmesini sağlayabilirseniz, yemek pişirirken veya temizlik yaparken alerjilerinizi uzak tutabilirsiniz. Bununla birlikte, polene alerjiniz varsa, odanıza bir hava temizleyici almayı düşünün.
• Yükseltilmiş ısıtma ve soğutma sistemleri - Eski klima ve ısıtma sistemleri alerjileri şiddetlendirebilir, bu nedenle ev sahibine en son ne zaman modernize edildiklerini sorun. En azından, filtrelerin ne zaman değiştirildiğini ve gerektiğinde değiştirilmesi için yönergelerin neler olduğunu sorun.
• Yeni musluklar ve/veya borular - Sızdıran borular lavaboların altında ve duvarların arkasında küf oluşumuna katkıda bulunabilir. Boruların ve muslukların iyi durumda olup olmadığını kontrol edin ve en son ne zaman kontrol edildiklerini öğrenin.
• Evcil hayvansız ortamlar - Evcil hayvan tüylerine alerjiniz olmasa bile, toz akarları ve diğer alerjenler orada birikebilir. Evcil hayvanlardan arındırılmış bir ev arayarak, önceki kiracılardan kaynaklanan tetikleyici riskini azaltabilirsiniz.

Evinizi nasıl alerjisiz hale getirebilirsiniz?

İster yeni bir dairenin kira kontratını imzalamış olun, ister bir süredir evinizi kullanıyor olun, evinizi alerjiden arındırmak için olası çözümler vardır. En azından bu yöntemler, iç mekan alerjenlerini ve semptomlarınızı en aza indirmeye yardımcı olabilir.

Çamaşırları düzenli olarak yıkayın

Toz akarları ve hayvan tüyleri kumaşlarda hızla biriktiğinden, yatak çarşaflarınızı ve giysilerinizi haftada en az bir kez yıkayarak bu alerjenleri kontrol altında tutabilirsiniz. Normal çamaşır yıkama rutininize ek olarak perdelerinizi ve çocuklarınızın sevimli oyuncaklarını da yıkarsanız, havaya karışan toz akarları ve hayvan tüyü miktarını daha da azaltabilirsiniz.

Her gün toz alma

Rafları, masaları ve pencere pervazlarını her gün silmek toz birikmesini önlemeye yardımcı olabilir. Tavan vantilatörleri, pervazlar, panjurlar ve döşeme tahtaları haftalık olarak tozlanmalıdır. Evinizde ne kadar az toz birikirse, alerjilerinizin patlak vermesini önlemek o kadar kolay olacaktır.

Vakumla temizleme ve süpürme

Evcil hayvan tüyleri ve toz akarları halılarda toplanır, bu nedenle düzenli olarak süpürün. Parke zeminleriniz varsa, günlük süpürme işlemi de toz akarlarının sayısını en aza indirmeye ve hamamböcekleri ile kemirgenlerin evinizi istila etmesini önlemeye yardımcı olabilir. Genel olarak, zeminlerinizi temiz tutarak alerjenlere maruz kalmaktan büyük ölçüde kaçınabilirsiniz.

Yemek pişirirken ve temizlik yaparken havalandırın

Gazlı bir ocakla yemek pişiriyorsanız, nitröz oksit ciddi bir alerji tetikleyicisi olabilir. Ocağınızın dışarıya havalandırması yoksa, pencereyi açık tutarak yemek pişirdiğinizden emin olun. Geleneksel temizlik ürünleri ve oda spreylerinde bulunan kimyasallar da solunduğunda alerjik reaksiyonları tetikleyebilir. Bu nedenle, bunları kullandığınız tüm alanların iyi havalandırıldığından emin olun.

Nemi düşük tutun

Evinizdeki nem, küf oluşumunu ve toz akarlarını teşvik edebilir. Nem seviyesinin 40 % veya daha düşük olması bu alerjenlerle mücadeleye yardımcı olabilir. Klimanızı kullanmak ve bir nem giderici satın almak yardımcı olabilir.

Hava filtresini değiştirin

Isıtma ve iklimlendirme sistemlerindeki hava filtreleri kir, toz akarları ve evcil hayvan tüylerini hapsedebilir ve küf oluşumuna neden olabilir. Bunları düzenli olarak değiştirmek, bu alerjenlerin evinizdeki havaya karışmasını önlemeye yardımcı olabilir. Ev sahibinize sorun - sizin için hava filtrelerini değiştirmekten sorumlu olabilirler. Değilse, bunu kendiniz yapmak değerli bir yatırımdır.

Banyonuzu temiz ve kuru tutun

Banyonuzun küf ve mantar üreme alanı haline gelmesini önlemek için düzenli olarak ve derinlemesine temizlemelisiniz. Duş perdesinden fayanslardaki harçlara kadar tüm yüzeyleri temizlemek, sızdıran boruları kontrol etmek ve fan kapalıyken duş almak banyonuzu alerjisiz bir bölge haline getirmenin iyi yollarıdır. Ancak, alerjik reaksiyonu tetikleyebilecek zehirli kimyasalları solumamak için temizlik yaparken banyonuzu havalandırmayı unutmayın.

Evcil hayvanlarınıza iyi bakın

Evcil hayvan tüylerine alerjiniz varsa, dört ayaklı dostlarınızı temiz tutmak özellikle önemlidir. Düzenli banyo ve fırçalama, döktükleri tüy miktarını azaltmaya yardımcı olabilir, bu da toz akarlarının sayısını azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca onları mobilyalardan uzak tutmak da iyi bir fikirdir.

Temizleyin

Evinizde dağınıklık oluşursa, bu alerjileriniz için kötü olabilir. Düzenli toz almaya ek olarak, yaşam alanınızı toplamak soluduğunuz kir, toz ve tüy miktarını azaltmaya yardımcı olabilir.

Havalandırın

Mevsimsel alerjiler bir yana, evinizi havalandırmak havayı taze tutmaya ve iç mekan alerjenlerinden arındırmaya yardımcı olabilir. Haftalık olarak iyice temizliyorsanız, evinizi havalandırmak için pencereleri açmak çabalarınıza daha da yardımcı olabilir.

Daha akıllı yaşam alerji sorunlarını önler

Daha küçük yaşam alanlarınız ve kapı komşunuz varsa potansiyel alerjenlere daha fazla dikkat etmeniz gerekebilir, ancak alerjisiz bir ev bulmak ve bunu sürdürmek karmaşık olmak zorunda değildir. Düzenli bakım, kapsamlı temizlik ve uygun havalandırma alerjilerinizi yönetmede büyük bir etkiye sahip olabilir. Bir evde alerjilerinizi kontrol altına almak için gerçekten yapmanız gereken tek şey budur.