空気清浄機のスイッチを入れたまま寝るべきか？

空気清浄機は私たちの生活に良い影響を与えるので、この影響が睡眠にも当てはまるのか疑問に思う人もいるかもしれません。空気汚染は睡眠中も止まらないので、空気清浄機の効果を最大限に引き出したいのであれば、睡眠中は寝室で稼働させるべきだというのがシンプルな答えだ。

空気清浄機の2つの基本部品、フィルターとファンを見てみよう。ファンはフィルターを通して空気を送り、汚染物質を捕捉し、反対側からよりきれいな空気が出てくるようにする。つまり、ポータブル空気清浄機の基本的な役割は、空気を動かし、汚染物質をろ過するという2つだけなのだ。効果的であるためには、この2つがうまくできていなければならない。

しかし、この単純な概念を正しく実行するには、専門的な工学知識が必要である。空気分子や溶存汚染物質は、フィルター内をゆっくりと移動する。水や電気と同じように、空気は最も抵抗の少ない経路を通るため、空気や汚染物質はフィルター周辺の隙間を探して掃除から逃れようとするのだ。優れた空気清浄機や炉のフィルターは、ファンの気流に対してしっかりとしたガスケットで密閉されている。

家庭用空気清浄機の効果をより詳しく分析するには、単純に空気の移動とろ過を考えればよい。夜間に考えられる効果を見てみよう。

動く空気

扇風機をつけたまま寝ると有害だという噂が一部の国で流れている。幸いなことに、扇風機のスイッチを入れたまま眠りに落ちた人がいるという実際の証拠はない。

しかし、睡眠中の空気の動きに関しては、考慮すべき点がいくつかある。扇風機を使って空気を動かすと、水分の蒸発が早くなり、水分が蒸発すると熱が奪われる。高温多湿の気候では、空気の動きが速くなることで冷却効果が高まるため、これは大きな特徴となる。

扇風機で空気を動かすもうひとつの問題は、近くにあるホコリやその他の刺激物が空気中に舞い上がる可能性があることだ。優れた空気清浄機では、空気が直接フィルターに送られるため、通常このような問題は起こらない。

最後に、空気を動かすことが騒音の定義であることを忘れてはならない。単体のファンも空気清浄機のファンも同じ音を出すので、人によっては睡眠の助けになる。しかし、一定の音に邪魔される人もいる。

睡眠中の空気清浄機の使用は、一般的に起きている間の空気清浄機の使用と同じです。乾燥に敏感な人は、空気清浄機の風が直接顔に当たらないようにしたほうがよい。そうでなければ、寝ている間の空気清浄機は扇風機と同じように空気を動かします。

汚染物質の除去

空気中の汚染物質を除去するために、ほとんどの人が空気清浄機を購入する。家庭の空気汚染が及ぼす影響については多くの研究がなされており、専門家も室内の空気汚染を減らすための対策を講じるのが良いという意見で一致している。室内であれ屋外であれ、大気汚染はさまざまな健康問題を引き起こす可能性がある。また、安眠を妨げる睡眠呼吸障害などを引き起こすこともある。

私たちの多くは毎晩約8時間眠っているため、眠っている間にもかなりの量の空気を吸っています。睡眠中に空気清浄機を稼働させれば、毎晩多くの時間を浄化された空気で過ごすことができる。全体として、空気中の汚染物質を除去しても、睡眠に悪影響はありません。

Coocaszでは、最高の空気浄化を実現するために、空気清浄機のスイッチを常に入れることをお勧めしています。ホワイトノイズが強すぎる場合は、効率とノイズのバランスをとるため、速度を可変できる装置もあります。

このブログでは、室内空気の質とその影響について詳しくご紹介します。