空気清浄機と加湿器：どちらが必要？

空気清浄機と加湿器は、どちらも家庭で吸う空気に影響を与えますが、それぞれ目的が異なり、ユニークな利点があります。アレルギーや呼吸器系の問題、空気の乾燥を和らげる方法を探している場合、または赤ちゃんのために健康的な生活環境を作りたい場合は、空気清浄機と加湿器の違いや、両方の機器を最も効果的に使う方法を知っておく必要があります。

各機器がどのように機能し、どのように安全に使用するのがベストなのかを説明します。また、空気清浄機と加湿器のどちらを使うべきか、状況別にご紹介します。

空気清浄機と加湿器の違いは何ですか？

空気清浄機は、空気中に浮遊する粒子を除去したり、空気中の汚染物質を "不活性化 "することで空気を清浄化する。空気清浄機の基本的な構成要素は、ファンとフィルター面の2つであるが、具体的なフィルター技術はさまざまで、従来型のものから、空気中に浮遊している粒子を除去するもの、あるいは空気中の汚染物質を「不活性化」するものまである。 HEPAフィルター イオナイザーからまったく新しいPECOテクノロジーまで。ほとんどの空気清浄機では、空気を装置内に通し、フィルターで不要な粒子を捕獲または除去し、きれいな空気を室内に戻します。空気清浄機は、空気に湿気を加えることはありません。

一方、加湿器は空気を浄化したり、空気中に浮遊するアレルゲンを除去したりはしない。水を沸騰させて蒸気にしたり、超音波技術を使って水滴を空気中に振動させたり、ファンと芯を使って水を蒸発させたりして、空気中に水分を加えるだけである。超音波加湿器は、蒸留水ではなく水道水を使用した場合、空気中に微小なミネラル粒子を混入させる可能性もあることに注意。これらの微粒子の健康への影響はまだよく分かっていないが、肺組織に影響を及ぼす可能性があることを示唆する研究がある（Umezawa et al.）EPAは、蒸留水を使用し、加湿器を定期的に洗浄・消毒することを推奨しています。

空気清浄機や加湿器が健康に与える影響とは？

空気清浄機と加湿器は、私たちの健康に影響を与える可能性のある空気の質にさまざまな効果があります。ここでは、最も一般的な苦情のいくつかを紹介しよう：

喘息とアレルギー - 空気清浄機の中には、空気中のダニ、ペットのフケ、花粉、カビの胞子などのアレルゲン粒子を減らすように設計されているものもあります。アレルギーや喘息の症状に悩む多くの人が、これらの誘因を減らすために空気清浄機を使用しています。これらのアレルゲンは、空気中に浮遊する粒子によって運ばれ、その粒子は非常に小さく、空気中に何時間も浮遊していることがよくあります。従来のエアフィルターはこうした粒子を捕捉しますが、Molekule空気清浄機はアレルゲンを効果的に破壊できる唯一のテクノロジーです。

一方、加湿器にはアレルゲンレベルを下げる効果はない。その代わり、鼻腔が乾燥して炎症を起こしているときに、アレルギー症状を軽くする効果がある。加湿器はアレルギーや喘息の症状を緩和するものではなく、アレルギーや喘息のリスクを高める可能性さえあることに注意すること（Svendsen, Gonzales & Commodore, 2018）。また、適切に清掃されていない加湿器は、カビを繁殖させ、カビの胞子などの空気中の汚染物質を空気中に放出する可能性があり、アレルギーや喘息の症状だけでなく、その他の健康問題の引き金にもなります。

風邪、インフルエンザ、呼吸器系の炎症 - 一般的な空気清浄機は空気中の粒子を捕捉しますが、ウイルスを含む粒子の中には、通常のエアフィルターを通過できるほど小さいものもあります。空気清浄機は既存の風邪を改善することはできませんが、空気中の他の呼吸器系刺激物質を除去することで症状を和らげることができます。

NIHによると、加湿器は鼻づまりや風邪やインフルエンザの症状を和らげることができる。また、適切な湿度はウイルスを防ぐ効果もある。いくつかの研究（Lapidus et al., 2013）によると、湿度を40～60％の範囲に上げると、ウイルスの感染力が低下する。また、すでに風邪をひいている場合、加湿器で治すことはできませんが、鼻のムズムズや乾燥、喉の痛みを防ぐことで症状を緩和することは可能です。

乾燥した空気 - 空気清浄機は空気に水分を加えることはないため、喘息、気管支炎、副鼻腔炎など多くの呼吸器系疾患を悪化させる可能性のある、過度に乾燥した空気には効果がない。

加湿器は空気中の水分含有量を増やし、相対湿度を上げることで、特に乾燥した気候に住む人々にとって、空気の乾燥状態を改善します。空気が乾燥しすぎていると、暖房の効いた冬によくあることだが、鼻やのどに炎症を起こすことがある。

空気清浄機と加湿器：異なる条件下ではどちらが効果的か？

空気清浄機と加湿器のどちらが必要か迷っていませんか？状況によっては、どちらか一方が良い場合もあります。

赤ちゃん用 - 空気の乾燥が主な問題であれば、加湿器を子供部屋に置いた方がよいかもしれない。前述の通り、加湿器は鼻の乾燥やかゆみ、喉の炎症を防ぐことができる。FDAは、冷たいミスト加湿器を使用すると、鼻腔が狭くなり呼吸がしやすくなるため、咳や風邪の症状がある乳児に効果があるとしている。しかし、温ミスト加湿器は鼻腔を膨張させ呼吸を困難にする逆効果となるため、使用すべきではない。加湿器を使って理想的な相対湿度を40～60％に保てば、細菌やウイルスの感染力を抑えることもできる。

長期的な空気の質のために、空気清浄機は、タバコの煙、「オフガス」プラスチック、カビの胞子、ホコリ、ペットのフケ、花粉などのアレルゲンや喘息の誘因物質、その他の呼吸器系を刺激する可能性のある有害物質など、空気中の汚染物質を減らすことができます。そのため、赤ちゃんの部屋には、一年中、空気清浄機が適しているのです。

アレルゲン - 空気清浄機は、空気中のアレルゲン含有量を減らすのに役立つ。HEPAフィルターを搭載した装置は、粒子を捕捉するのに役立つ。加湿器は鼻づまりやその他の炎症を和らげるのに役立つが、湿度が高いとダニの生存率が高まるため、実際にはアレルギーを悪化させる可能性がある（バークレー実験室）。

喘息 - 加湿器は、空気の乾燥が問題であれば喘息の症状を和らげることができるが、喘息そのものには効果がない。室内の湿度が高いと、有害なバクテリア、ダニ、カビの繁殖を誘発する可能性があるため、実際に喘息発作に関係している（メイヨークリニック）。喘息発作は空気中の汚染物質によって引き起こされることが多いため、これらの汚染物質を除去できる空気清浄機が喘息には良い。

加湿器は清潔に保つ必要があり、使用後は数日おきに乾燥させて拭き取るのが理想的です。そうしないと、加湿器の内部や表面にカビが発生し、カビの胞子が空気中に放出され、避けたいアレルギーや喘息の発作を引き起こす可能性があります。

空気清浄機と加湿器を同時に使用できますか？

空気清浄機と加湿器は機能が全く異なるため（主な違いは、空気中の汚染物質を除去し、水分を加えないこと）、同じ部屋でも一緒に使うことができます。加湿器の湿気がフィルターを詰まらせたり、空気清浄機の効果を低下させたりする可能性があるからだ。例えば、HEPAフィルターに加湿器からの空気が送り込まれ、HEPAフィルターが常に湿っていた場合、湿気がフィルター上のカビやバクテリアの繁殖を促す可能性があります。このようなことは、部屋の反対側に設置することで避けることができます。

効果的に機能し、室内の空気汚染を防ぐためには、空気清浄機も加湿器も適切にメンテナンスする必要があります。加湿器の場合は、こまめに掃除する必要があります。また、超音波式加湿器では蒸留水を使用し、肺、特に幼児や乳児の肺に有害なミネラル粒子が空気中に入るのを防ぐことが重要です（Daftary & Deterding, 2011）。空気清浄機のメンテナンスは、主にフィルターを定期的に交換することです。

ソリューション

クーカスの空気清浄機は、室内の空気の質を改善し、ご家族が一年中きれいな空気を吸えるようにする長期的なソリューションです。加湿器は、空気が乾燥しすぎている時や、家族が風邪をひいた時などに短時間使用するのが一般的ですが、空気清浄機は、空気中のアレルゲンやその他の汚染物質のレベルを下げるために毎日使用することができます。汚染物質だけを除去する従来のエアフィルターとは異なり、クーカスの空気清浄機はウイルスや空気中の化学物質、カビや花粉、ダニなどのアレルゲンを除去し、お客様とご家族にクリーンな空気をお届けします。