Faut-il dormir avec le purificateur d'air allumé ?

Les purificateurs d'air ont une influence positive sur notre vie, c'est pourquoi certains se demandent peut-être si cette influence s'applique également au sommeil. La pollution de l'air ne s'arrête pas lorsque nous dormons, la réponse est donc simple : oui, si vous voulez profiter pleinement des avantages de votre purificateur d'air, il doit fonctionner dans votre chambre lorsque vous dormez.

Nous pouvons expliquer cela en examinant les deux composants de base d'un purificateur d'air : un filtre et un ventilateur. Le ventilateur souffle de l'air à travers le filtre, qui capture les polluants, de sorte que de l'air plus propre sort de l'autre côté. Tous les purificateurs d'air portables ne font donc essentiellement que deux choses : ils déplacent l'air et filtrent les polluants. Ils devraient bien faire ces choses pour être efficaces.

Ce concept simple nécessite toutefois des connaissances d'ingénierie spécialisées pour être correctement mis en œuvre. Les molécules d'air et les polluants qui y sont dissous se déplacent plus lentement à travers un filtre. Comme l'eau et l'électricité, l'air emprunte le chemin de la moindre résistance, de sorte qu'il préfère, avec tous les polluants, rechercher les espaces autour du filtre et échapper au nettoyage. Les bons purificateurs d'air et même les filtres de four sont bien isolés du flux d'air du ventilateur grâce à des joints étanches.

Pour étudier plus en détail les effets d'un purificateur d'air à domicile, nous pouvons simplement prendre en compte l'air en mouvement et la filtration. Jetons un coup d'œil aux effets possibles pendant la nuit.

Air en mouvement

On pense que dans certains pays, des rumeurs circulent selon lesquelles dormir avec un ventilateur pourrait être néfaste. Heureusement, il n'existe aucune preuve réelle que quiconque ait jamais eu des problèmes pour s'endormir avec un ventilateur allumé.

Cependant, il y a quelques éléments à prendre en compte lorsqu'il s'agit du mouvement de l'air pendant le sommeil. L'utilisation d'un ventilateur pour faire circuler l'air permet à l'eau de s'évaporer plus rapidement, et lorsque l'eau s'évapore, elle extrait la chaleur. Cela peut être une excellente fonction par temps chaud et humide, car un mouvement d'air plus rapide permet de se rafraîchir davantage.

Un autre problème lié à l'utilisation d'un ventilateur pour déplacer l'air est que la poussière ou d'autres substances irritantes présentes à proximité peuvent être remises en suspension dans l'air. Avec un bon purificateur d'air, ce n'est généralement pas un problème, car l'air est directement dirigé vers le filtre.

Enfin, il faut tenir compte du fait que l'air en mouvement est la définition même du bruit. Les ventilateurs autonomes et les ventilateurs des purificateurs d'air font le même bruit, ce qui peut aider certaines personnes à s'endormir. D'autres pourraient toutefois être gênés par le son constant.

L'utilisation d'un purificateur d'air pendant le sommeil est généralement la même que celle d'un purificateur d'air à l'état de veille. Si vous êtes sensible à la sécheresse, il est préférable de s'assurer que le purificateur d'air ne souffle pas directement sur votre visage. Sinon, un purificateur d'air pendant le sommeil déplace le même air qu'un ventilateur, mais en plus propre.

Éliminer les polluants

Presque tout le monde achète un purificateur d'air pour éliminer les polluants de l'air. Il existe de nombreuses études sur les effets de la pollution de l'air dans les foyers et les experts s'accordent à dire que c'est une bonne idée de prendre des mesures pour réduire la pollution de l'air à l'intérieur. La pollution de l'air, qu'elle soit intérieure ou extérieure, peut causer divers problèmes de santé. Elle peut également entraîner une respiration pendant le sommeil et d'autres problèmes qui peuvent nuire à un sommeil réparateur.

Comme la plupart d'entre nous dorment environ huit heures par nuit, nous respirons également beaucoup d'air pendant notre sommeil. Si vous faites fonctionner votre purificateur d'air pendant votre sommeil, vous pouvez passer beaucoup de temps à respirer de l'air purifié chaque nuit. Globalement, l'élimination des polluants de l'air n'a pas d'effet négatif sur le sommeil.

Chez Coocasz, nous recommandons de toujours allumer votre purificateur d'air afin d'obtenir la meilleure purification d'air possible. Si le bruit blanc est trop important, certains appareils disposent de vitesses variables afin d'équilibrer l'efficacité et le bruit.

Restez à l'écoute de ce blog pour en savoir plus sur la qualité de l'air intérieur et ses effets potentiels.